Bölgesel Zayıflama,nasıl olur ,ne yapmalı,Kilo sorunu dönem dönem herkesin sorunudur. Bazen kilo alırken belli bölgelerden daha fazla ya da sadece bir bölgeden kilo alınır ki böyle durumlarda kilo vermek orantılı alınan kiloların verilmesine göre daha zor olmaktadır.
Bu tür durumlarda kilo alınan veya alınmış bölge neresi ise o bölgeleri çalıştıracak spor ve egzersiz hareketleri yapmak olacaktır. Bunun yanında yemeğe dikkat edilmeli ancak daha çok kilo alınmış bölgeleri çalıştıracak hareketler yapmak daha faydalı olacaktır.
Örneğin göbek kısmı ise mekik hareketi, bacak bölgesi ise bacakları çalıştıracak hareketler yapılarak o bölgeleri inceltmeye zayıflatmaya çalışmak gerekmektedir.