Etiket Arşivleri :metabolizma

Zayıflamak için kaç km yürümeli

Zayıflamak için kaç km yürümeli,Zayıflamak için nekadar yürümeli,koşmalımı,yürümelimi,öncelikle şunu belirtelim km bazından değilde bu yürüyüşü dakika olarak söyleyelim sizlere çünkü bir insan vücudu 20 ila 25 dk içerisinde ısınır ve sonrasında terlemeye başlar.İşte bu esnada terleme esnasında  yavaş yavaş atılan terle birlikte , yağlar zaman içinde zayıflamanıza ve daha sağlıklı olmanıza sebep olacaktır.