Yüksek tansiyon için neler yapılır, bitkisel kürler nelerdir, yüksek tansiyonda yaralı bitkiler nelerdir.
Yüksek tansiyonu olanlar için günde 3-4 diş sarımsak tüketmeleri önerilir. Bununla birlikte yine yüksek tansiyonu olanlar için önerilen tavsiye edilen bitkiler ve çaylar da vardır. Kalbi güçlendirici ve çalıştırıcı etkiye sahip olan alıç ta kan basıncının düzenlenmesinde başarıyla kullanılır.Yan etkisi olmayan alıç çayı günde 2-3 bardak olarak ve balla tatlandırılarak sabahları aç karnına ve öğün aralarında rahatça kullanılabilir. Cevizin sabahları aç karnına günde 4-5 adet olarak ve uzun süreli kullanımı da tansiyon üzerinde etkilidir.Yüksek tansiyon üzerinde etkili olan bir diğer bitki de aç karnına tatlandırılmadan içilmesi istenen bir bardak soğuk suda 8-10 saat bekletilen yaklaşık 2 çay kaşığı kadar ince kıyılmış ökse otu suyudur. 4-10 gram kadar kimyonun bir bardak kaynar suda 10 dakika kadar bekletilerek yapılan çaydan günde 2-3 defa içilmesi önerilir. Bir bardak kaynarsuya yaklaşık 3 gram kadar ardıç tohumu konularak 10 dakika bekletilen karışımdan günde 2-3 bardak içilmesi bir diğer öneridir. Yüksek tansiyondan şikayeti olanların kış ayları boyunca haftada bir gün sadece portakal yemeleri önerilir.
